Le pouvoir du Son dans l’Onsei-Dō : quand la Sagesse millénaire rencontre la neuroscience
Votre corps possède un système nerveux capable de vous ramener instantanément à la paix.
Et si le son était la clé pour l’activer ?
Depuis des millénaires, les traditions spirituelles du monde entier ont pressenti ce que la neuroscience confirme aujourd’hui : le son a le pouvoir de transformer notre état intérieur en quelques secondes. L’Onsei-Dō, la Voie du Son selon l’antique principe de Kototama, repose sur cette vérité fondamentale : la vibration sonore de notre voix est un pont direct vers notre système nerveux le plus profond.
Mais que se passe-t-il exactement dans notre corps quand nous pratiquons les sons sacrés ? Comment expliquer que des pratiquants ressentent instantanément un apaisement, une présence accrue, une connexion plus profonde à eux-mêmes ?
La réponse se trouve dans un nerf fascinant qui parcourt notre corps de la base du crâne jusqu’aux organes vitaux : le nerf vague.
Le nerf vague : votre régulateur interne de sécurité et de présence
Le nerf vague est le 10e nerf crânien, le plus long de notre système nerveux. Il innerve directement nos cordes vocales, notre larynx, notre cœur, nos poumons, notre système digestif.
Selon la théorie polyvagale développée par le Dr Stephen Porges, le nerf vague possède deux branches principales :
- le nerf vague dorsal : associé à l’immobilisation, au figement face au danger extrême, à la dissociation
- le nerf vague ventral : associé à la sécurité, la connexion sociale, la présence, l’ouverture – c’est l’état de « comme un soleil debout » dont parle l’Onsei-Dō.
Quand le nerf vague ventral est activé, nous sommes capables de :
- ressentir la sécurité intérieure
- être pleinement présents à l’instant
- nous connecter authentiquement aux autres
- accéder à notre créativité et notre intuition
- réguler nos émotions naturellement
C’est précisément l’état que cultive la pratique de l’Onsei-Dō : être en reliance, dans la verticalité de la conscience, avec notre dimension la plus lumineuse, rayonnante.
Il est d’ailleurs aisé au niveau physiologique et fonctionnel de faire un lien entre le nerf vague ventral et le Son, puisque vos cordes vocales sont directement innervées par le nerf vague.
Quand vous émettez un son, les vibrations mécaniques de vos cordes vocales stimulent physiquement les fibres du nerf vague qui passent dans cette région.
Onsei signifie « son » en Japonais. Les deux idéogrammes qui composent ce mot expriment l’idée que la vibration de la voix émanant de soi permet d’être « comme un soleil debout ».
Les effets mesurables du Son sur le système nerveux
La recherche scientifique a démontré que le fredonnement, le chant et la vocalisation produisent des effets physiologiques immédiats :
- ralentissement du rythme cardiaque : en quelques secondes, le rythme cardiaque peut diminuer de 10 à 20 battements par minute
- production de monoxyde d’azote (NO) : le fredonnement augmente la production de NO, qui améliore la circulation sanguine et réduit l’inflammation
- activation du système parasympathique : le son bascule le système nerveux du mode « stress » vers le mode « repos et régénération »
- augmentation de la variabilité de la fréquence cardiaque : signe d’un bon tonus vagal et d’une meilleure capacité de régulation émotionnelle
- réduction du cortisol : l’hormone du stress diminue mesurable après quelques minutes de pratique vocale.
Les Kototamas : des « Mots-Âmes » qui résonnent avec votre système nerveux
Les Kototamas – littéralement « mots-âmes » ou « esprits du mot » – sont des sons sacrés préservés depuis des millénaires dans la tradition japonaise. Morihei Ueshiba, le fondateur de l’Aïkido, en fut un ardent pratiquant.
Ces sons ne sont pas des mots au sens ordinaire. Ce sont des vibrations pures – des combinaisons de consonnes et voyelles qui agissent directement sur votre système énergétique et nerveux.
Quand vous pratiquez les Kototamas dans l’Onsei-Dō, vous créez un soutien à la détente de l’identification au corps/mental par son action immédiate sur le cerveau. Les vibrations parcourent votre corps à travers les os, les tissus, les organes, créant une stimulation mécanique directe du nerf vague.
De l’agitation au Silence
Il nous est très difficile de percevoir l’espace transparent, silencieux, de la conscience quand les objets mentaux, émotionnels nous traversant sont tellement agités qu’ils monopolisent toute notre attention : à ce niveau, la pratique de l’Onsei-Dō permet d’apaiser, d’harmoniser les agitations égotiques.
Neurologiquement, voici ce qui se passe :
- quand vous êtes stressé·e : votre système sympathique domine, votre rythme cardiaque est élevé, votre respiration est superficielle, votre attention est fragmentée
- quand vous commencez à pratiquer les Kototamas : les vibrations des cordes vocales stimulent le nerf vague ventral, qui envoie immédiatement des signaux au tronc cérébral
- le « frein vagal » s’active : votre cœur ralentit, votre respiration s’approfondit naturellement, votre système nerveux bascule du mode « survie » au mode « présence »
- l’espace intérieur s’ouvre : l’espace paisible de notre Être profond peut émerger peu à peu, embrassant avec tendresse les multiples aspects de notre personnalité
Le Son comme co-régulateur : la puissance du chant collectif
Un aspect fascinant de l’Onsei-Dō est la pratique collective.
Je célèbre à chaque stage que j’anime la chance de pouvoir partager la joie de résonner ensemble, mêlant nos voix par le chant des mots-âmes, redécouvrant par le Son l’Unité originelle.
La neuroscience explique ce phénomène par la co-régulation : quand plusieurs systèmes nerveux entrent en résonance par le son, ils s’influencent mutuellement. Les personnes dont le nerf vague ventral est activé « entraînent » les autres vers cet état de sécurité et de présence.
C’est pourquoi pratiquer l’Onsei-Dō en groupe amplifie l’expérience : les systèmes nerveux se synchronisent, créant un champ de cohérence collective.
« Au Commencement, tout est vibration » : une vérité ancestrale confirmée
De l’infiniment grand à l’infiniment petit, de l’espace intersidéral à l’intérieur de nos cellules, résonne le son originel, qui relie tout ce qui est.
La physique quantique et la biologie cellulaire confirment aujourd’hui cette vision : chaque cellule de votre corps vibre, chaque organe possède sa fréquence propre. Le son est le langage premier de la vie.
Quand vous pratiquez les Kototamas, vous ne faites pas qu’émettre des sons : vous entrez en résonance avec la vibration fondamentale de votre être. Votre nerf vague devient le transmetteur de cette vibration à travers tout votre corps, ramenant chaque système – cardiovasculaire, respiratoire, digestif, immunitaire – vers son état d’équilibre naturel.
Pratiquer l’Onsei-Dō : un voyage spirituel, expliqué par les neurosciences
L’Onsei-Dō propose un chemin progressif à travers trois cycles :
Cycle 1 – Sugaso : plonger au cœur de la transparence universelle, se laisser chanter par les mots de l’âme.
Neurologiquement : apprendre à activer volontairement votre nerf vague ventral
Cycle 2 – Kanagi : revêtir le vêtement de la conscience, poser un regard actif sur sa vie.
Neurologiquement : développer la capacité de maintenir cet état de régulation même dans le quotidien
Cycle 3 – Futonorito : danser la vie, relier dans la joie, la conscience et l’expérience.
Neurologiquement : faire de l’état vagal ventral votre état par défaut
Une invitation à vibrer pleinement
Et si vous retrouviez votre capacité à vibrer pleinement dans toutes les dimensions de votre Être ?
Et si votre parole devenait Verbe créateur, que choisiriez-vous de créer ?
Ces questions de l’Onsei-Dō prennent une dimension nouvelle quand on comprend la science du nerf vague : vous possédez en vous un système nerveux conçu pour la présence, la connexion, la créativité. Le son est la voie royale pour l’activer.
La pratique de l’Onsei-Dō, transmise depuis plus de 30 ans, n’est pas une technique de relaxation ordinaire. C’est un chemin d’éveil spirituel, où la sagesse millénaire du Kototama rencontre la compréhension moderne du système nerveux pour vous ramener à votre nature originelle : vibrant, présent, relié.
C’est seulement quand vous vous abreuverez au fleuve du silence que vous chanterez réellement.
Votre nerf vague attend ce chant.
Votre corps attend cette vibration.
Votre être attend ce retour à la présence.
Découvrez ci-dessous le prochain stage d’initiation à l’Onsei-Dō :
